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恩施炕土豆(升级版)

时间:2025-07-08 13:38:59 出处:时尚阅读(143)

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  • 家常菜谱分类
  • 煎主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 土豆750
  • 盐适量
  • 花椒适量
  • 糖少量
  • 干辣椒适量
  • 葱花适量
恩施炕土豆(升级版)的做法详细步骤第1步
将土豆洗净,用筷子戳一下确定蒸熟,炕土起锅用冷水冲一下。豆升
趁热剥去土豆皮,恩施热锅冷油,炕土待油七成热倒入剥好的豆升土豆。第2步
煎至一面金黄开始翻面继续煎,恩施用锅铲轻轻压扁,炕土不要太用力,豆升用力会散开了,恩施就不好煎了。炕土
煎好后开小火放调味料即可上盘。豆升恩施炕土豆(升级版)的恩施营养分析

  • 土豆 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、炕土B族维生素、豆升维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
    一般人均可食用。...详细介绍
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